Tess to Sustainability

5min: In de vertraging voor een gebalanceerd leven en gezond klimaat | Slow living

January 9th, 2023  |  Season 6  |  6 mins 7 secs

dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, slow living, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen

Door bewust te leven gaat slow living dus hand in hand met een kleinere ecologische voetafdruk. Durven we dus met z’n allen in te vertragen in het overweldigende snelle online en offline wereld voor onszelf en het klimaat? Ik blijf het uitproberen!

SPECIAL: Mijn groene successen van 2022 & groene voornemens voor 2023

January 3rd, 2023  |  Season 6  |  14 mins 27 secs

2022, 2023, dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, goede voornemens, groen leven, moestuin, plantaardig, plantaardig eten, podcast, reflectie, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen, zelfontwikkeling

Wat een bizar jaar was 2022! Een verlies, een grote winst, een dikke reis door Zuid-Amerika, en een frisse start in Nederland. Tijd voor een potje reflecteren, incl. mijn duurzame blunder van het jaar. En een nieuw jaar betekent natuurlijk ook weer goede voornemens. Uiteraard allemaal met een groen tintje.

S6A2 - Geld verdienen met duurzaam beleggen: hoe werkt dat?

December 27th, 2022  |  Season 6  |  29 mins 59 secs

duurzaam, duurzaam beleggen, duurzaam dilemma, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, groen beleggen, groen leven, investeren, kinderen, klimaatcrisis, leven zonder afval, podcast, tess to sustainability, verduurzamen, zero waste

Extra centjes op de bank EN een positief impact maken op de wereld? Oftewel: duurzaam beleggen. Kan dat? En hoe vlieg je zoiets dan aan? Ik praat met Robert van ASN Bank over de wereld van groen beleggen en alles wat daarbij komt kijken. Een aflevering voor zowel de beginnende belegger als de nieuwsgierige duurzame belegger.

In 5min: Kleding huren. Het nieuwe normaal!

December 20th, 2022  |  Season 6  |  6 mins 4 secs

bomen planten, compensatie, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fashionista, fast fashion, groen leven, kleding bieb, kleding huren, podcast, slowfashion, tess to sustainability, verduurzamen

Eenmaal terug in Nederland was mijn kledingkast behoorlijk leeg. Hoe kan ik met mijn huidige lege, tiny kledingkast er toch nog leuk bijlopen? Nou kwam ik tot de ontdekking dat er dus iets bestaat als een kledingbibliotheek! Dat moest ik uiteraard even uitproberen.

Na 1 maand kleding huren deel ik mijn bevindingen met je. Wat vond ik de plus- en minpunten van kledinghuren. En worden kledingbiebs het nieuwe normaal?

S6A1 - Moestuinieren (ook als je geen groene vingers hebt) | Ruud van Moestuin Advies

December 12th, 2022  |  Season 6  |  33 mins 34 secs

duurzaam, duurzaam dilemma, duurzaam gezin, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, groen leven, kinderen, kinderwens, klimaatcrisis, leven zonder afval, moestuin, moestuinieren, podcast, tess to sustainability, tuinieren, verduurzamen, zero waste

Het nieuwe podcast seizoen trappen we af in de achtertuin. In de winter ja! Heb je echt groene vingers nodig om zo’n mooie bak vol groentes te kunnen kweken? Ik kijk er naar uit om in 2023 succesvol een moestuin te starten. Met dank aan Ruud van Moestuin Advies ontdek ik hoe ik dit het beste kan aanvliegen. En moet ik wachten tot het voorjaarszonnetje of kan ik nu al beginnen? We zetten de schouders eronder en duiken de composthoop in met deze eerste aflevering van seizoen 6!

Vegan Fitgirl #2: Resultaten na 1 maand, creatine, en pepernoten

December 7th, 2022  |  Season 6  |  10 mins 18 secs

dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen

De meetlint werd tevoorschijn getoverd! Hoe staat het ervoor na mijn eerste maand knallen? tromgeroffel In deze aflevering deel ik de eerste cijfertjes, wat goed ging, en wat werkte niet voor mij. Ook neem ik je mee in mijn plannen voor de komende maand, waarin ik ga testen met creatine. Crea-wattes? Creatine! Hoe, wat, waarom hoor je allemaal terug in deze Vegan Fitgirl aflevering.

In 5min: Verander jij ook Black Friday naar Green Friday?

November 15th, 2022  |  Season 6  |  2 mins 54 secs

bomen planten, compensatie, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, groen leven, podcast, tess to sustainability, treedom, verduurzamen

Dat overmatig shoppen niet goed is voor onze planeet weet ik. Net als de overige 81% van Nederland. Maar wist je dat alsnog meer dan 50% aankopen doet op Black Friday? Holy shit! Hoog tijd om een streep te zetten door dit kortingen festijn! Deze Black Friday gooien we het roer om en dopen we deze dag om tot Green Friday. Doe jij ook mee?

Vegan Fitgirl #1: Plantaardig sterk & fit | mijn plan, plantaardige vs dierlijke eiwitten, macro's

November 8th, 2022  |  Season 6  |  7 mins 43 secs

dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen

In mijn nieuwste podcast serie Vegains neem ik je mee op mijn fitgirl reis naar een gezond en gespierd lichaam zonder de hulp dierlijke producten. In deze eerste aflevering deel ik mijn fitness en voedingsplan, alles over plantaardige vs dierlijke eiwitten, en handige tools die ik ga gebruiken.

Trailer: Tess to Sustainability

November 7th, 2022  |  Season 0  |  1 min 39 secs

challenges, duurzaam eten, duurzaam leven, duurzaamheid, duurzame ontdekking, duurzame podcast, inspiratie, lifehack, podcast, podcaster, tess to sustainability, uitdagingen, verduurzamen, zelfontwikkeling

Welkom bij Tess to Sustainability! De luchtige podcast voor iedereen die ook een positief impact wilt maken op ons klimaat.

Reisupdate: Mijn 8 grootste lessen na 1 jaar reizen

November 1st, 2022  |  Season 5  |  8 mins 2 secs

compensatie, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, groen leven, op reis, podcast, reizen, tess to sustainability, verduurzamen, wereld reis

Huis verkocht. Baan opgezegd. Backpack om en samen met mijn onderhand verloofde (jaja) 365 dagen door Zuid-Amerika te reizen. Dat is niet niks! Ik deel mijn grootste lessen van 1 jaar reizen.

Reis update: Galapagos eilanden | Natuurherstel, haaien confrontatie, en educatie

October 26th, 2022  |  Season 5  |  9 mins 9 secs

duurzaam, duurzaam leven, duurzaam op reis, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, galapagos, gezond eten, gezonde voeding, groen leven, haaien, plantaardig eten, podcast, reizen, tess to sustainability, verduurzamen

De Galapagos eilanden van Ecuador zijn een waar natuurwonder. Wat gebeurd er allemaal op de eilanden waar duurzaamheid zo centraal staat? Wat heb ik ontdekt? Wat kunnen wij van hen leren? Ik neem je mee boven- en onder water in deze laatste reisupdate.

5min vrijdag: Iew. Hoezo is wijn niet vegan?!

September 15th, 2022  |  Season 5  |  5 mins 45 secs

duurzaam, duurzaam leven, duurzaamheid, leclub, levenzonderafval, plantaardig, podcast, podcaster, someljj, vegan, veganist, verduurzamen, wijn, wijnen, zero waste

Live vanuit DE wijnregio in Argentine ga ik op onderzoek uit. Ik ben het gesprek aangegaan met de wijnmakers van verschillende wijnhuizen. In deze 5 minuten neem ik mee in het wijnmaak process en vertel ik je hoe jij een (niet-)duurzaam en (non-)vegan wijntje kan herkennen.

S5A7 - De grote seizoensfinale: reisavonturen, baby's, en een nieuw begin

September 6th, 2022  |  Season 5  |  36 mins 56 secs

duurzaam, duurzaam leven, duurzaam op reis, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzaamwerken, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, groen leven, hennep, impact baan, podcast, seizoensfinale, tess to sustainability, verduurzamen, wereldreis

Het einde van weer een awesome seizoen EN mijn grote droomreis door Zuid-Amerika. Samen met Matthijs blik ik terug op de reisavonturen, het podcast seizoen, en werpen we een blik om mijn terugkomst in Nederland.

5min vrijdag: Subsidies voor een groenere woning

September 2nd, 2022  |  Season 5  |  5 mins 21 secs

boek review, boeken, circulair, co2 neutraal, donut economie, duurzaam, duurzaam bouwen, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaam wonen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, forest living, groen leven, happy 2050 scenario, overheid, podcast, sociaal, subsidie, subsidies, tess to sustainability, verduurzamen, woningnood

Met de gasprijzen die momenteel uit de dak schieten heb je nog een extra reden om te investeren in het verduurzamen van je huis. In deze aflevering geef ik je wat handige tips om je huis dat groene tintje te geven. EN - we blijven Hollanders (en Belgen) - ik deel hoe jij jouw huis kan verduurzamen en welke subsidies dan interessant voor je zijn. Kom maar door met dat geld!

S5A6 - Maak impact met jouw werk

August 23rd, 2022  |  Season 5  |  31 mins 36 secs

baan, betekenisbaan, duurzaam, duurzaam dilemma, duurzaam gezin, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, groen leven, hemp, hennep, impact, kinderen, kinderwens, klimaatcrisis, leven zonder afval, podcast, tess to sustainability, verduurzamen, werk, zero waste

Samen met Pleuni en Marieke, oprichters van BetekenisBaan, praat ik over de veranderende markt, bullshit banen, en hoe COVID een rol speelde op ons werk gevoel. Natuurlijk krijg je ook dit keer weer een hoop tips om meer betekenis aan jouw werk te geven.

5min vrijdag: Houd hoop met Jane

August 19th, 2022  |  Season 5  |  3 mins 9 secs

boek, boeken, bomen planten, book, circulair, compensatie, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, groen leven, happy 2050, jane goodall, podcast, review, sociaal, tess to sustainability, verduurzamen

Het is zo makkelijk om je deze dagen zorgen te maken. Klimaatverandering, armoede, discriminatie, corruptie, hebzucht. Je kan er moedeloos van worden. In mijn ogen kwam het boek ‘Hope’ van Jane Goodall dan ook als geroepen.