Tess to Sustainability

Kerstspecial: terugblik duurzame doelen 2023, mijn nieuwe ambities, en spoiler seizoen 7

December 19th, 2023  |  Season 6  |  17 mins 10 secs

Ho ho hooo, wacht even met dat nieuwe jaar. Eerst even een goed potje reflecteren op mijn duurzame doelen van afgelopen jaar. Ook heb ik weer wat toffe plannen klaarstaan voor het nieuwe jaar, inclusief een nieuw seizoen! Hoe, wat, waar, wanneer? Je hoort het in deze kerstspecial. Geniet en alvast fijne feestdagen toegewenst!

5min: Hoe kies ik duurzaam deze Tweede Kamerverkiezingen? Tips & tricks

November 14th, 2023  |  Season 6  |  5 mins 34 secs

circulair, duurzaam, duurzaamheid, groen, plantaardig, podcast, podcaster, stem, sustainability, tweedekamer verkiezingen, verduurzamen, verkiezingen

De Tweede Kamerverkiezingen op 22 november staan voor deur, maar in de zee van politieke partijen: wie verdient onze stem? Ik help je op weg! In deze aflevering duik ik in de duurzame standpunten van politieke partijen, hoe ik mijn weg vind op het stembriefje, en geef ik concrete tips om een bewuste, groene stem uit te brengen.

Special: Mijn duurzame bruiloft👰🏼🤵🏻‍♂️

June 6th, 2023  |  Season 6  |  11 mins 29 secs

bruiloft, dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame bruiloft, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen, wedding

Ik ben getrouwd! Waaah! Op 26 mei zei ik na een jaar druk weddingplanning JA tegen mijn grote liefde, Arjen. In deze special deel ik welke keuzes ik maakte om mijn bruiloft een duurzaam tintje te geven. Van versiering tot eten tot de trouwjurk - je hoort het allemaal!

S6A8 - Ik ging live voor de grote seizoensfinale

March 21st, 2023  |  Season 6  |  38 mins 9 secs

dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen

Je krijgt de raw insta live versie te horen voor dit seizoen's grote finale stuk. Getting personal met een hoop updates! Tune in en luister hoe mijn duurzame reis er nu voorstaat.

In 5min: Stem NATUURlijk & Seizoensfinale livestream op 19 maart

March 14th, 2023  |  Season 6  |  6 mins 18 secs

dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen

Tot voor kort dacht ik altijd dat stemmen voor de landelijke verkiezingen de enige manier was om grote veranderingen door te brengen. Begrijp mij niet verkeerd, dit is zeker belangrijk, maar zeker niet de enige manier om een beweging op grote schaal in gang te zetten. Laat dan ook jouw stem niet liggen tijdens de komende Provinciale Verkiezingen op 15 maart. Die duurzame verandering moet in de versnelling. Die verandering KAN in de versnelling. Ook in jouw provincie. Ik stem 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳lijk voor een circulaire economie, jij ook?

🎉 Zondag 19 maart om 10:30 uur ga ik live op Instagram
Voor de grote seizoensfinale ga ik dit keer een Insta Live doen, waarin ik onder andere vragen van luisteraars zal beantwoorden.

S6A7 - Wij zijn het rookalarm | Extinction Rebellion

March 7th, 2023  |  Season 6  |  34 mins 12 secs

actievoeren, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, extinction rebellion, groen leven, leven zonder afval, podcast, rebel, tess to sustainability, verduurzamen, zero waste

Je kan simpelweg niet om ze heen. Het nieuws staat vol met koppen als: ”1000 actievoerders en nog eens 2000 supporters zorgde voor een gigantische blokkade op de A12”. Mijn eerste gedachte bij XR was dan ook: wow... wat heftig! Is dit de manier? Met dank aan rebel Sebastiaan Vannisselroy leer ik meer over de wereld van actievoeren met Extinction Rebellion. Een persoonlijk gesprek dat je zeker wilt horen.

In 5min: Verminder voedselverspilling (en bespaar💰) met deze 5 tips

February 28th, 2023  |  Season 6  |  5 mins 29 secs

Ongeveer een 10e van de wereldwijde CO2 uitstoot komt door voedselverspilling. Dat is het dubbele van wat de luchtvaart uitstoot. Heftig! Het goede nieuws is dat we hier al meteen verandering in kunnen brengen. Met deze 5 tips ga jij vandaag nog de strijd aan tegen voedselverspilling in jouw eigen huis! Welke probeer jij als eerst uit?

S6A6 - Herstel biodiversiteit met een kopje thee | Wilder Land met Matthijs Westerwoud

February 21st, 2023  |  Season 6  |  33 mins 19 secs

biodiversiteit, bomen planten, compensatie, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, groen leven, podcast, tess to sustainability, verduurzamen, wilder land

Met een schrikbarend snelle daling aan biodiversiteit in ons land zette Matthijs van Wilder Land een bedrijf op dat zowel op korte als langer termijn een positief impact zal hebben op de wereld om ons heen🌎

In 5min: Groene michelinster | fine dining met een duurzaam tintje

February 14th, 2023  |  Season 6  |  3 mins 58 secs

dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen

Smaakbommetjes, top kwaliteit, bijzondere kooktechnieken. Elke keer is een bezoek aan een michelinster restaurant weer een ware ervaring😍 En goed nieuws, want ook in de wereld van fine dining is er een mooie duurzame beweging gaande! In 5 minuten deel ik de juicy details voor jouw volgende restaurantbezoek! Bon appetit 😋

S6A5 - de kracht van Algen met PLNKTN

February 7th, 2023  |  Season 6  |  28 mins 38 secs

Maak kennis met een groen bommetje vol krachtige antioxidanten, essentiële aminozuren. Dé bron van omega-3 vol met 55 verschillende vitaminen en mineralen.Een voedingsbron dat geen landbouwgrond nodig heeft, CO2 opneemt ipv uitstoot en ook nog eens super gezond is. 𝘼𝙡𝙜𝙚𝙣!🌿

Ik praat met Thom Siersema, oprichter van PLNKTN (@plnktn_official). Ik ontdek wat algen nou eigenlijk zijn, waarom ik dit groen juist moet nemen als Vegan Fitgirl zijnde, en wat er eigenlijk nog meer mogelijk is met algen!

In 5min: Circulaire economie ♻️ Wat is dat? Wat kan jij doen?

January 31st, 2023  |  Season 6  |  5 mins 33 secs

circulair, circulaire economie, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fast fashion, groen leven, podcast, sieraden, slow fashion, sociaal, tess to sustainability, verduurzamen

Van maandag 6 t/m zaterdag 11 februari 2023 is het de week van de Circulaire Economie! Alleen wat houdt het eigenlijk in? En wat kan jij doen? Ik neem je in een paar minuten mee in deze wereld.

S6A4 - Voedselveranderaars en camperavonturen met Peas of Me

January 24th, 2023  |  Season 6  |  30 mins 20 secs

duurzaam, duurzaam dilemma, duurzaam gezin, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, groen leven, kinderen, kinderwens, klimaatcrisis, leven zonder afval, moestuin, moestuinieren, podcast, tess to sustainability, tuinieren, verduurzamen, zero waste

Chantal Engelen wil mensen inspireren en laten zien dat het anders kan. Dat je als voedselveranderaar kunt bijdragen aan een betere, duurzame wereld door te werken vanuit je hart en en je te laten leiden door wat je echt belangrijk vindt. Met haar kracht om verhalen te vertellen reist Chantal met Peas of Me door onze voedselketen🍅

Vegan Fitgirl #3: Meer kracht, pre-workout in de test, en Dry January

January 19th, 2023  |  Season 6  |  8 mins 56 secs

duurzaam, duurzaamheid, fitgirl, fitness, plantaardig, plantaardig fit, sustainability, sustainable, vega, vegan, veganisme, verduurzamen

Een update na 3 maanden knallen in de sportschool en een experiment met creatine en pre-workout. Wat zijn de resultaten so far en wat staat er nog allemaal op de planning?

In 5min: 5 kleine en 5 grote duurzame challenges. Durf jij het aan?

January 17th, 2023  |  Season 6  |  5 mins 51 secs

dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen

Wil jij dit jaar wat groener leven, maar geen idee waar je moet beginnen? In 5min deel ik 5 grote en 5 kleine challenges in 5 thema's die jij kan uitproberen. Ga jij de uitdaging aan?

S6A3 - Een Holy Swap

January 10th, 2023  |  Season 6  |  29 mins 16 secs

duurzaam. verduurzamen, duurzaamheid, duurzame mode, fast fashion, kledingruil, mode, modebewust, slow fashion, sustainability, sustainable, swappen

Hoe draagt swappen bij aan een betere wereld? En hoe zorg je ervoor dat je “waar krijgt voor je swap”? Ik praat met Holy Swap oprichter Danny Schüttler over dit kledingruil concept. Swap jij al?

5min: In de vertraging voor een gebalanceerd leven en gezond klimaat | Slow living

January 9th, 2023  |  Season 6  |  6 mins 7 secs

dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, slow living, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen

Door bewust te leven gaat slow living dus hand in hand met een kleinere ecologische voetafdruk. Durven we dus met z’n allen in te vertragen in het overweldigende snelle online en offline wereld voor onszelf en het klimaat? Ik blijf het uitproberen!