Tess to Sustainability
De ontdekkingstocht naar een duurzaam leven
We found 10 episodes of Tess to Sustainability with the tag “gezond eten”.
-
SPECIAL: Mijn groene successen van 2022 & groene voornemens voor 2023
January 3rd, 2023 | Season 6 | 14 mins 27 secs
2022, 2023, dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, goede voornemens, groen leven, moestuin, plantaardig, plantaardig eten, podcast, reflectie, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen, zelfontwikkeling
Wat een bizar jaar was 2022! Een verlies, een grote winst, een dikke reis door Zuid-Amerika, en een frisse start in Nederland. Tijd voor een potje reflecteren, incl. mijn duurzame blunder van het jaar. En een nieuw jaar betekent natuurlijk ook weer goede voornemens. Uiteraard allemaal met een groen tintje.
-
Vegan Fitgirl #2: Resultaten na 1 maand, creatine, en pepernoten
December 7th, 2022 | Season 6 | 10 mins 18 secs
dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen
De meetlint werd tevoorschijn getoverd! Hoe staat het ervoor na mijn eerste maand knallen? tromgeroffel In deze aflevering deel ik de eerste cijfertjes, wat goed ging, en wat werkte niet voor mij. Ook neem ik je mee in mijn plannen voor de komende maand, waarin ik ga testen met creatine. Crea-wattes? Creatine! Hoe, wat, waarom hoor je allemaal terug in deze Vegan Fitgirl aflevering.
-
Vegan Fitgirl #1: Plantaardig sterk & fit | mijn plan, plantaardige vs dierlijke eiwitten, macro's
November 8th, 2022 | Season 6 | 7 mins 43 secs
dierlijke eiwitten, duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fitgirl, fitness, gezond eten, gezond leven, gezonde voeding, groen leven, plantaardig, plantaardig eten, podcast, spieren, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen
In mijn nieuwste podcast serie Vegains neem ik je mee op mijn fitgirl reis naar een gezond en gespierd lichaam zonder de hulp dierlijke producten. In deze eerste aflevering deel ik mijn fitness en voedingsplan, alles over plantaardige vs dierlijke eiwitten, en handige tools die ik ga gebruiken.
-
Reis update: Galapagos eilanden | Natuurherstel, haaien confrontatie, en educatie
October 26th, 2022 | Season 5 | 9 mins 9 secs
duurzaam, duurzaam leven, duurzaam op reis, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, galapagos, gezond eten, gezonde voeding, groen leven, haaien, plantaardig eten, podcast, reizen, tess to sustainability, verduurzamen
De Galapagos eilanden van Ecuador zijn een waar natuurwonder. Wat gebeurd er allemaal op de eilanden waar duurzaamheid zo centraal staat? Wat heb ik ontdekt? Wat kunnen wij van hen leren? Ik neem je mee boven- en onder water in deze laatste reisupdate.
-
5min vrijdag: komkommer biologisch of plasticvrij
July 22nd, 2022 | Season 5 | 3 mins 44 secs
duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, fit, fruit, gezond eten, gezonde voeding, groen leven, plantaardig eten, plastic vrij, plasticvrij, podcast, tess to sustainability, veganist, verduurzamen, win-win
Dilemma! Plastic is foute boel, maar niet biologisch kweken ook. Wat moet je dan doen als die biologische groente verpakt zit in plastic?
-
S5A3 - Schijf for life
July 12th, 2022 | Season 5 | 36 mins 37 secs
duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, eitwitleugen, fit, fruit, gezond eten, gezonde voeding, groen leven, plantaardig eten, podcast, schijf for life, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen, win-win
Waar bestaat een optimale voeding, voor mens en milieu, nou eigenlijk in? Ik praat met plantaardig diëtiste Lobke Faassen over de Schijf For Life
-
5min vrijdag: Waar begin je met verduurzamen?
June 24th, 2022 | Season 5 | 5 mins 39 secs
duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, eitwitleugen, fit, fruit, gezond eten, gezonde voeding, groen leven, plantaardig eten, podcast, schijf for life, tess to sustainability, vega, veganist, verduurzamen, win-win
In het doolhof van eindeloze mogelijkheden … waar begin je met verduurzamen? Moet ik eerst zonnepanelen op mijn dak leggen of kan ik beter mijn plastic aankopen vervangen door zelf een tas mee te nemen? Je wilt graag iets doen, maar wat is het startpunt?
-
BONUS AFLEVERING: het Eitwitleugen met Janneke van der Meulen
October 12th, 2021 | Season 4 | 17 mins 40 secs
duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, eitwitleugen, fit, fruit, gezond eten, gezonde voeding, groen leven, plantaardig eten, podcast, tess to sustainability, veganist, verduurzamen, win-win
Omdat het er nog teveel mooie verhalen waren om verteld te worden! We duiken in deze Bonus aflevering verder in het boek de Eiwitleugen. En guess what?! Ik mag dit toffe boek weggeven! Luister hoe jij kans kan maken op het boek 'De Eiwitleugen' van Janneke van der Meulen
-
S4A2 - de plantaardige topsporter en de eitwitleugen
October 5th, 2021 | Season 4 | 36 mins 49 secs
duurzaam, duurzaam leven, duurzaam reizen, duurzaamheid, duurzame tips, ecolifestyle, ecopositief, eitwitleugen, fit, fruit, gezond eten, gezonde voeding, groen leven, plantaardig eten, podcast, tess to sustainability, veganist, verduurzamen, win-win
Met topsporter Janneke van der Meulen praat ik over de misvattingen over onze voeding van dit moment en wat duurzame gezondheid nou eigenlijk inhoudt. Als echte #fitgirl in de maak krijg ik vaak zat te horen dat ik kwark en andere dierlijke producten moet eten om te kunnen groeien in spieren, maar is dat ook echt zo?